オメガ３って？油と脂肪は同じ？

脂質では、積極的にオメガ3を摂取したくて、えごま油を食事にプラスするようになりました。オメガ３について、調べたことをメモしようと思います。 … 続きを読むオメガ３って？油と脂肪は同じ？